कल्पना कीजिए, गर्मी का दिन है, और आप थकान से चूर हैं। ऐसे में क्या होगा अगर आपके हाथ में हो एक ठंडा-ठंडा, मीठा-मीठा और ऊर्जा से भरपूर चीकू और नट्स मिल्कशेक?
चीकू, जिसे Sapodilla भी कहा जाता है, अपने मीठे और अनोखे स्वाद के लिए जाना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर होता है।
नट्स, जैसे कि काजू, बादाम और अखरोट, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और विटामिन का भंडार होते हैं।
इन दोनों का मेल मिलकर बनता है चीकू और नट्स मिल्कशेक, जो न सिर्फ आपके प्यास बुझाएगा, बल्कि आपको ऊर्जा से भी भर देगा।
वाह! तो चलिए तैयार करते हैं ये मजेदार मिल्कशेक, जो स्वाद और पौष्टिकता का अनोखा मेल है।
सामग्री(Ingredients:)
1.चीकू – 2 कप (छीले और कटे हुए)
2.दूध – 3 कप (ठंडा)
3.काजू – 2 बड़े चम्मच (कटे हुए)
4.शक्कर – स्वादानुसार (वैकल्पिक)
5.अखरोट – गार्निश के लिए
बनाने की विधि:(Instructions:)
1.सामग्री तैयार करें: चीकू को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. काजू को भी छोटे टुकड़ों में काट लें.
2.मिक्सर में डालें: एक मिक्सर जार में ठंडा दूध, चीकू के टुकड़े, काजू और शक्कर (यदि इस्तेमाल कर रहे हैं) डालें
3.ब्लेंड करें: मिक्सर चलाकर सभी सामग्री को अच्छी तरह ब्लेंड करें जब तक कि मिश्रण एकदम स्मूथ न हो जाए.
4.सर्व करें: मिल्कशेक को गिलास में डालें और ऊपर से कटे हुए अखरोट से गार्निश करें. तुरंत सर्व करें.
तुरंत सर्व करें और इस स्वादिष्ट और पौष्टिक मिल्कशेक का आनंद लें!
“तो तैयार हो जाइए इस गर्मी को ठंडा करने के लिए! इस चिकू और नट मिल्कशेक का लुत्फ उठाइए और हमें बताइए कि आपको ये कैसा लगा।”
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